Koolhydraatarm toetje met mascarpone en bosbessen (aanrader)

Laatste update: 13 juni, 2022 | Geen reacties

Een Koolhydraatarm toetje met mascarpone is niet alleen lekker maar ook nog eens verantwoord. Ik weet zeker dat je dit super lekker gaat vinden! Dit heb ik samen gegeten met mijn moeder en oh wat was ze blij zeg. Me moeder is namelijk koolhydraatarm aan het koken en het bevalt haar net zo goed als mij.

LAURA’S TIP:
Wil je graag tot wel 3 kg per week afvallen en weer energie voor twee? Hiermee is het mij ook gelukt >>

Koolhydraatarm toetje met mascarpone

Ik wil je dit recept echt niet onthouden! Ik ben onwijs blij dat ik dit recept geprobeerd heb en het nu mag delen met jullie. Geniet van de smaak die vrij komt.

Ingrediënten:

25 gram mascarpone
o,5 tl stevia
25 gram Griekse yoghurt
0.5 vanillestokje
30 gram bosbessen

Bereiding:

1. Het vanillestokje snijd je in de lengte door en het merg schraap je eruit. De Griekse yoghurt meng je met de mascarpone, stevia en vanille in een kom door elkaar.

2. Snijd de bosbessen door de helft en pak een glas erbij. Doe hier de helft van de bosbessen in. Hierover heen doe het mascarpone mengsel en boven op leg je nog enkele bosbessen. Geniet ervan!

De voedingswaarden

Dit koolhydraatarm toetje is voor 1 persoon. Ben je met meerdere verdubbel dan de ingrediënten. De voedingswaarden zijn per portie:

Calorieën: 140
Koolhydraten: 3 gr   
Eiwitten: 4 gr
Vetten: 11 gr

AANRADER:
Met deze weekmenu’s verlies je 10-12 kilo binnen 30 dagen! Hier staat alles voor je klaar